Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 56,17g | Carb: 177,33g.
Colazione: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Isola Bio Riso Castagna, Venchi Cuor di Cacao 85%, Rapunzel Crema di Arachidi, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Chiquita Banana, Melinda Mela Golden. Pranzo: Parmalat Latte Intero, Eridanous Feta, Mulino Bertotti Pasta Fillo, Coop Prezzemolo Tritato E Surgelato, Orogel Scalogno Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Cena: le Naturelle Albume Pastorizzato, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 31 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 28 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di #marinella
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