Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2020
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1739 kcal
|
Gras: 60,86g | Prot: 102,81g | Carb: 145,02g.
Colazione: Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Творог 5%, Fito Forma Сироп без Сахара, Сыр Российский, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Cena: Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Milford Подсластитель, Болгарский Перец, Горчица с Хреном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный), Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Лук. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
1744 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|