Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2681 kcal
|
Gras: 110,67g | Prot: 130,33g | Carb: 296,30g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами. Pranzo: Чай, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Cena: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Яблоко Зеленое, Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Баклажаны Тушеные, Кабачковые Оладьи, Куриная Печень. Snacks/Altro: Дружба Плавленный Сыр, Яблоко Зеленое, Дружба Плавленный Сыр, Маккорн Попкорн Карамельный. Di più...
|
|
2686 kcal
|
Esercizio:
РСК - 19 ore, зарядка 200% - 2 ore, Массонабор-870 - 1 ora, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|