Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2184 kcal
|
Gras: 135,70g | Prot: 110,06g | Carb: 140,13g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 6 Злаков, Ичалки Сыр Российский Экстра, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Здоровое Меню Масло Льняное, Грецкие Орехи. Pranzo: Чай, Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Таврия Сыр Плавленый, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Грецкие Орехи. Cena: Брусника, Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%, Авокадо, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Таврия Сыр Плавленый, Помидоры, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%, Чай. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @Svet_Lana
|