Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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458 kcal
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Gras: 25,19g | Prot: 46,57g | Carb: 13,82g.
Pranzo: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Holland & Barrett Almond Flour, Onions , Broccoli , Boiled Chicken, Edamame Beans, Boiled Egg. Di più...
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428 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di coffeebiscuit
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