Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3252 kcal
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Gras: 87,89g | Prot: 193,24g | Carb: 419,73g.
Colazione: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Coop Skyr Nature. Pranzo: Mulino Bianco Cuor di Pane, Mele (senza Buccia), Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Bottarga, Cellino Mezze Penne Rigate. Cena: Arance, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Cuor di Pane, Cellino Mezze Penne Rigate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Malga Paradiso Fiocchi di Latte . Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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