Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1531 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 57,89g | Carb: 198,04g.
Colazione: Ferrero Fiesta, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pane all'uvetta, Melone, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Verdi, Carne di Petto di Tacchino, Alici Marinate, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. Cena: Colussi Granturchese, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 50 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 55 minuti, Dormire - 10 ore e 45 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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