Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2329 kcal
|
Gras: 59,53g | Prot: 191,90g | Carb: 244,63g.
Colazione: Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere. Pranzo: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Certossa Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Nero d'Avola, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera, Esselunga Uova. Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 16,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|