Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 72,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 80,07g | Prot: 83,53g | Carb: 297,41g.
Colazione: Арбуз, Шарлотка с Яблоками (Домашняя на Кефире). Pranzo: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Жареный Лук, Кабачки Жареные, Кролик Тушеный в Сметане. Snacks/Altro: Дикси Компот из Сливы. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 19 minuti, Riposare - 8 ore e 41 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di SeLion2016
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