Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2020
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 37,68g | Prot: 89,42g | Carb: 238,64g.
Colazione: Chiquita Banana, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Isola Bio Riso Castagna, Venchi Cuor di Cacao 85%, Melinda Mela. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Uova Rustiche, Certossa Pane alla Segale. Cena: Nutella Biscuits, Finocchio Crudo, Rovagnati Petto di Pollo Arrosto . Snacks/Altro: Lidl Barretta, Isey Skyr Naturale, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Prima Colta Castagne Snack Cotte al Naturale, Chiquita Banana. Di più...
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1814 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 54 minuti, Riposare - 14 ore e 6 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di #marinella
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