Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
|
74 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2928 kcal
|
Gras: 110,00g | Prot: 157,09g | Carb: 340,11g.
Colazione: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Помидоры, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. Pranzo: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Чай, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Яблоко Зеленое, Вода, Kevin Levrone Изолят, Пятерочка Помидоры, Кофе, Fruttis Йогурт с Малиной 3%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Cena: Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Пятерочка Помидоры, Тушеные Овощи, Окей Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: Виноград, Сливы, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
2927 kcal
|
Esercizio:
РСК - 19 ore, Массонабор-870 - 1 ora, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora, Магазины - 1 ora, зарядка - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|