Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 57,14g | Carb: 250,53g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pecorino, Carote, Vino Bianco da Tavola. Cena: Sushi, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Banana, Arance. Di più...
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3519 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 9 ore, Nuoto (moderato) - 50 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoneMal
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