Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1560 kcal
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Gras: 64,19g | Prot: 162,01g | Carb: 83,30g.
Colazione: Myprotein Crema Proteica, Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo g+ Scremato. Pranzo: Delizie del Sole Pesto Peperoni e Ricotta, Ciao Carb Protopasta Penne, Scottona Maxi Hamburger. Cena: Tre Mulini Trucioli Kamut, Philadelphia Formaggio Fresco Light, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Protein Brownie. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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