Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 32,05g | Prot: 70,35g | Carb: 153,39g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Wasa Integrale, Mela, Pomodori Ciliegini, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Ceci. Cena: Clementine, Land Fettine Scamorza Affumicata , Wasa Integrale, Pere, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Porro Cotto, Esselunga Hamburger Classici Bovino Adulto Razza Piemontese. Di più...
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550 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Addominali - 30 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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