Diario di manucapi, 20 ott 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
73,6 kg Perso fino ad ora: 6,4 kg.    Rimanenti: 1,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2868 kcal Gras: 101,99g | Prot: 169,67g | Carb: 317,15g.   Colazione: Nutrend Excelent 24% Protein Bar, La Bottega del Gusto Speck Stick , Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Land Edamer a Fette, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Uovo, Noi Voi Fagioli Cannellini, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mela, Mandorle, Patate Crude, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Mandorle, Lonza di Maiale (Filetto), Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Di più...
Calando 2,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di manucapi


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