Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2020
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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633 kcal
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Gras: 13,78g | Prot: 44,29g | Carb: 77,24g.
Cena: Arista di Maiale, Pasta e Piselli, Biorì Pasta di Piselli. Di più...
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3208 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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