Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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92 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3528 kcal
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Gras: 126,24g | Prot: 148,47g | Carb: 462,48g.
Pranzo: Conad Polenta ai Formaggi, Brioche al Cioccolato, Pasta al Sugo, Pasta al Pomodoro. Cena: Per Te Pollo Cotto al Forno, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Pane Multicereali, Ricotta (Latte Intero), Milka Cioccolato e Nocciole Intere, Gelato. Di più...
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2628 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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