Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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112,5 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2740 kcal
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Gras: 91,64g | Prot: 130,21g | Carb: 329,19g.
Colazione: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole. Pranzo: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Fettina di Vitello. Cena: Peperoncino Rosso in Polvere, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Puttanesca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Snacks/Altro: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Lidl Noci del Brasile, Banana. Di più...
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477 kcal
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Esercizio:
Allenamento petto e braccia - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di roberto_DIESEL
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