Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 41,89g | Prot: 123,14g | Carb: 153,28g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Zymil Latte senza Lattosio. Pranzo: Cuore Maionese Vegetale, Crocchette di Patate, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette. Cena: Casa Montorsi Prosciutto Cotto, Patata Bollita, Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati. Snacks/Altro: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Granarolo g+ Scremato, Tre Mulini Preparato Tante Torte, Myprotein Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di perseo73
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