Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 60,60g | Prot: 170,96g | Carb: 322,78g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Iper Gallette di Farro Bio. Spuntino Mattutino: Iper Gallette di Farro Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Banana, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Broccoli, Grana Padano Grana Padano, Rucola , Bresaola, Spaghetti alle Vongole. Spuntino Pomeridiano: Iper Gallette di Farro Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Mela, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Basilico, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne Rigate. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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