Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 36,82g | Prot: 64,75g | Carb: 158,80g.
Colazione: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Esselunga Mandorle Sgusciate, Activia Yogurt Bianco Cereali, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Arance, Roast Beef, Carote, Zucchine, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Cena: Mela, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Prugna Essiccata, Olio Extra Vergine di Oliva, Handl Tyrol Speck Tirolese, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Porro Cotto, Coop Farina 00. Snacks/Altro: Caffè Decaffeinato. Di più...
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557 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Addominali - 27 minuti, Squat (GAG) - 27 minuti, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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