Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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45,7 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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892 kcal
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Gras: 29,67g | Prot: 31,72g | Carb: 127,21g.
Colazione: Crich Crackers, Zucchero, Marmellate e Conserve. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Cena: Santa Lucia Mozzarella, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Pane Bianco, Marmellate e Conserve. Di più...
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1161 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiarinabella
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