Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1746 kcal
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Gras: 53,22g | Prot: 62,42g | Carb: 253,80g.
Colazione: Colussi Il Granturchese, Mulino Bianco Pangoccioli, Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pere, Frittata di Zucchine, Bollito di Manzo, Pane Comune, Barilla Pasta. Cena: Castagne Arrosto, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Cucinare - 20 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore e 35 minuti, Riposare - 53 minuti, Guidare - 33 minuti, Leggere - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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