Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 57,50g | Prot: 172,67g | Carb: 315,55g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops, Grancereale Cereali Croccanti Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Crostata, Torta di Castagne, Pane Bianco, Gallette di Riso, Ortomio Lenticchie Secche, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Carote, Mela, Uovo Sodo. Cena: Uva Bianca, Mandarino, Pane Integrale, Patate Crude, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Muller Yogurt Bianco 0%, Prozis Melty Caramello. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 1 ora, Riposare - 5 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Studiare (Studio) - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Davide Mastromartino
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