Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 71,34g | Prot: 175,71g | Carb: 117,26g.
Colazione: Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Майонез Легкий, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Pranzo: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Опята, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц. Cena: Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Dopocena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ашан Стейк Форели, Какао-Порошок, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Куриной Грудки, Масло Сливочное 62%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Di più...
|
Aumentando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|