Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2696 kcal
|
Gras: 117,29g | Prot: 158,27g | Carb: 256,83g.
Colazione: Чай, Сливы, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Pranzo: Вода, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Дружба Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Cena: Кофе, President Сыр Плавленый Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Чай, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
2694 kcal
|
Esercizio:
зарядка 200% - 2 ore, Массонабор-870 - 1 ora, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|