Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1871 kcal
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Gras: 44,21g | Prot: 120,98g | Carb: 238,51g.
Colazione: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Conad Noci Sgusciate, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Banana, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Neri Capperi Sotto Sale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Rio Mare Tonno al Naturale, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). Cena: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Nero d'avola, Kellogg's Corn Flakes Originali, Marmellata di kiwi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Patata Bollita, 3B Latte Robiolina di Capra, Minestrone leguminoso. Snacks/Altro: Nescafe Mocaccino, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Cappuccino, *Pancake f.integrale fage2 uova. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laura4481
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