Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2952 kcal
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Gras: 101,95g | Prot: 169,99g | Carb: 322,37g.
Colazione: Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Bayernland Edam Tedesco a Fette, Hero Supreme. Pranzo: Voiello Fusilli Integrali, Eurospin Hamburger Pregiato di Bovino Adulto, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Eurospin Hamburger Pregiato di Bovino Adulto, Voiello Fusilli Integrali . Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Zucchine, Britti Gallette di Mais e Quinoa, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Caputo Arachidi senza Sale, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Noi Voi Corn Flakes. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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