Diario di Ariucciola, 23 ott 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2020
76,6 kg Perso fino ad ora: 7,9 kg.    Rimanenti: 6,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1595 kcal Gras: 57,04g | Prot: 122,27g | Carb: 149,03g.   Colazione: Nocciolata Proteica, Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Protein Oat Pancake Cioccolato, Tre Valli Latte Alta Digeribilità,  Caffè Espresso. Pranzo: Aglio Tritato, Sedano, Carote, Cipolle, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Pepe Nero, Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti, De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali , Pecorino, Fesa di Tacchino. Cena: Natural Zero Salsa Barbecue, Pomodori, Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patate, Aia Salsicce Luganeghe di Pollo e Tacchino. Snacks/Altro: Isowhey Pure Zero. Di più...
1633 kcal Esercizio: Google Fit - 24 ore. Di più...
Calando 0,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Ariucciola


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