Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2851 kcal
|
Gras: 112,41g | Prot: 120,61g | Carb: 354,73g.
Colazione: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Pranzo: Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды, Борщ с Курицей, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Cena: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Fish House Форель. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
2849 kcal
|
Esercizio:
Магазины - 1 ora, зарядка - 1 ora, Массонабор-870 - 1 ora, NEAT - 1 ora, растяжка - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|