Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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50,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 36,67g | Prot: 93,01g | Carb: 141,09g.
Colazione: L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Prozis Burro di Arachidi , Céréal Crusca d'avena, Albume d'uovo. Pranzo: Melinda Mela Renetta, Pesoforma Barrette Fondente Amabile , Pesoforma Barrette Fondente Intenso. Cena: Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Franziskaner Weissbier, Carrefour Speck, Zucca. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Zuccato Kren, Aia Tacchino Cotto al Forno. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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