Diario di manucapi, 24 ott 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
73,7 kg Perso fino ad ora: 6,3 kg.    Rimanenti: 1,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2937 kcal Gras: 100,42g | Prot: 169,45g | Carb: 319,29g.   Colazione: Sibamba Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Caputo Arachidi senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Foglia Verde Carote Julienne , Britti Gallette di Mais e Quinoa, Petto di Pollo, Carne. Cena: Britti Gallette di Mais e Quinoa, Ponti Olive Verdi Denocciolate, Eurospin Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte , Rio Mare Tonno Super Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Petto di Pollo, Carne, Nutrend Excelent 24% Protein Bar. Di più...
peso stabile



     
 

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