Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2013
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97 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 38,46g | Prot: 69,21g | Carb: 239,05g.
Colazione: Mela, Yogurt alla Frutta (Magro), Consilia Muesli alla Frutta, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Banane. Pranzo: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Divella Briotti, Cocomero, Carne di Petto di Tacchino, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Penne. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Espresso, Fette Biscottate Integrali, Salame, Marzapane. Di più...
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2801 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di #20thx
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