Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 30,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2220 kcal
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Gras: 67,37g | Prot: 113,41g | Carb: 292,35g.
Colazione: Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Sugo Pomodoro e Basilico, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Carote, Patate. Snacks/Altro: Conad Cioccolato al Latte, Mela, Cachi, Molino Nicoli Vitabella Porridge d'avena con Chia, Mela e Cannella, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Conad Cioccolato al Latte, Mandorle, Cachi, Banana. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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