Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
|
81,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 58,83g | Prot: 115,90g | Carb: 102,61g.
Colazione: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Куриной Грудки, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники из Обезжиренного Творога. Dopo Colazione: Сиртаки, Авокадо, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Dopo Pranzo: Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|