Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 34,02g | Prot: 61,62g | Carb: 226,24g.
Colazione: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Clementine, Fagiolini Bolliti, Burro, Philadelphia Philadelphia, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Coop Macinato Scelto di Vitello, De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farfalle. Cena: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Prugna Essiccata, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Granola Flakes al Cioccolato, Saiwa Oro, Prosciutto Cotto, Mela, Carote, Pomodori, Iper Simply Insalata Iceberg. Di più...
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707 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 28 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Squat (GAG) - 23 minuti, Addominali - 23 minuti, Google Fit - 21 ore e 56 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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