Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2020
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1241 kcal
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Gras: 22,84g | Prot: 72,15g | Carb: 184,87g.
Colazione: Mele Pink Lady, Tè Verde, Caffè Espresso, Prozis Burro di Arachidi , Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Selex Gallette di Farro, Decò Latte di Avena . Pranzo: De Cecco Crackers Multicereali, Bresaola. Cena: McDonald's Parmigiano Reggiano Snack, Conad Gallette di Mais Biologiche, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Riso, Fresche Fette Petto di Pollo. Snacks/Altro: Alplì Kefir Frutti Misti, Misura Frumento Integrale, Riso e Avena. Di più...
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277 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alexiacop
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