Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2843 kcal
|
Gras: 95,29g | Prot: 134,51g | Carb: 365,01g.
Colazione: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Pranzo: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Cena: Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Fish House Форель, Рис Отварной. Snacks/Altro: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
2841 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, NEAT - 1 ora, Массонабор-870 - 1 ora, зарядка - 1 ora, Магазины - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|