Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2020
|
111,6 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2717 kcal
|
Gras: 95,02g | Prot: 129,61g | Carb: 313,86g.
Colazione: Sondey Waffle con Cioccolato al Latte, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Cena: Spak Tabasco, Varia Gusto Capperi in Aceto di Vino, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Tuborg Birra, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Chef Select Pizza Margherita. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. Di più...
|
|
432 kcal
|
Esercizio:
Allenamento schiena e spalle - 20 minuti, Allenamento petto e braccia - 40 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di roberto_DIESEL
|