Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
|
103,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 40,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1178 kcal
|
Gras: 35,60g | Prot: 108,25g | Carb: 106,21g.
Colazione: Батон, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Valio Молоко 0%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Pranzo: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры, Уксус (Яблочный), Оливковое Масло, Помидоры, Капуста, Грудка Индейки. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Гречка Отварная, VP Laboratory 100% Platinum Whey, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Billa Яблоко Гренни Смит . Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|