Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 116,10g | Prot: 111,42g | Carb: 21,98g.
Colazione: Biscotti con farina di mandorle e olio di coco, Sibamba Nocciole Sgusciate. Pranzo: Cetriolo , Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Cavolfiore Bianco , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Dal Salumiere Speck Affettato Light , Pascoli Italiani Stracchino, Ciao Carb Protopiadina. Snacks/Altro: Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale). Di più...
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2045 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Leggere - 3 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di danytirry
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