Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1183 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 84,71g | Carb: 144,84g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Activia Yogurt Bianco Cereali, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. Pranzo: Uva Bianca, Pomodori, Mare Aperto Tonno al Naturale, Esselunga Bio Farro Perlato. Cena: Uva Bianca, Rosmarino, Cannamela Paprika Dolce, Clementine, Conad Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Petto di Pollo. Di più...
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565 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Squat (GAG) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Google Fit - 22 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rooxy4
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