Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 23,58g | Prot: 34,27g | Carb: 183,79g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Broccoletti Saltati in Padella, Santoro Sugo Pesce Spada e Melanzane, Barilla Casarecce. Cena: Funghi Porcini in Padella, Arance, Pane tipo 00. Snacks/Altro: Sibamba Nocciole Sgusciate, Prugne. Di più...
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2067 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Mangiare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Apple Health - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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