Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 73,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1999 kcal
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Gras: 52,15g | Prot: 140,87g | Carb: 238,16g.
Colazione: 이훈 바로먹닭 마늘맛, 드롭탑 크림치즈프레즐, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. Pranzo: 떡볶이, 삶은계란, 오징어무침, 군만두, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 가지볶음, 생선조림, 연근조림, 김치, 들깨미역국, 잡곡밥. Snacks/Altro: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드, 카브라이트 카브라이트 단백질바(민트초코), 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 디카페인 커피, 이마트 노브랜드 노브랜드 곤약젤리, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Di più...
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719 kcal
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Esercizio:
Spinning - 50 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Faust01
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