Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2020
|
82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 73,66g | Prot: 198,18g | Carb: 114,80g.
Colazione: Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Dopo Colazione: Грудка Куриная Отварная. Pranzo: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Pranzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Cena: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Куриной Грудки, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Банан, Творог Мягкий Нежный 0%, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Snacks/Altro: Hochland Фетакса, Хурма, Красное Яблоко, Соло Сырок Глазированный с Ванилином . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|