Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2870 kcal
|
Gras: 119,41g | Prot: 140,90g | Carb: 313,55g.
Colazione: 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Pranzo: Вода, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы Кукурузные. Cena: Чай, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Fish House Форель. Snacks/Altro: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Магнит Мандарин, Дружба Сыр Плавленый, Дружба Сыр Плавленый, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Di più...
|
|
2880 kcal
|
Esercizio:
растяжка - 1 ora, NEAT - 1 ora, Массонабор-870 - 1 ora, зарядка - 1 ora, Магазины - 1 ora, РСК - 19 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|