Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 89,35g | Carb: 222,39g.
Colazione: 커피, 토마토, 혼합 견과류, 아시아 배, 건포도, 밤, 연어 사시미, 찐옥수수. Pranzo: 커피, 배, 밤, 건포도, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 바게트, 삶은 계란. Cena: 단무지, 김치, 공기밥, 닭곰탕. Snacks/Altro: 그랑스위트 아몬드쿠키. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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