Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2547 kcal
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Gras: 60,65g | Prot: 171,95g | Carb: 323,05g.
Colazione: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Bayernland Edam Tedesco a Fette, Fresche Fette Bresaola, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Pranzo: Merluzzo Dell'atlantico, Voiello Fusilli Integrali, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Voiello Fusilli Integrali , Merluzzo Dell'atlantico. Cena: Miyagawa, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Melanzana, Zucchine, Palve Polenta Tagliata. Snacks/Altro: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di manucapi
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