Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 62,12g | Prot: 118,63g | Carb: 116,53g.
Colazione: Buoni di Natura Semi di Chia, Ecor Semi di Lino, Penny Market Yogurt Intero Bianco, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Penny Market Crackers Integrali, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Cena: Perugina Nero Fondente 70%, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Fior di Pasta Fusilli, Uovo. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Stevia, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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