Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1002 kcal
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Gras: 42,43g | Prot: 37,99g | Carb: 127,96g.
Colazione: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Pranzo: Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Coffee with Cream. Cena: Uno Chicago Grill Chicken Shrimp and Sausage Gumbo. Snacks/Altro: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. Di più...
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298 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 27 minuti, Step (Stepper) - 27 minuti, Apple Health - 23 ore e 6 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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